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Clinica Carvajal de Podologia y Fisioterapia Madrid
 
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Fisioterapia nos especializamos en: Tendinitis  
 
 Subir  Tendinitis  
 
Las tendinitis son unas de las causas más frecuentes de dolor e impotencia funcional en nuestros días. No son un problema grave, pero la demora
 
en el diagnóstico así como un tratamiento inadecuado harán que el dolor y el tiempo de recuperación aumenten notablemente.
 
 
 Subir  ¿Qué es una tendinitis?  
 
Una tendinitis es la inflamacion de un tendón.
 
Los tendones son las estructuras que unen los músculos al hueso. Su misión es transmitir la fuerza generada por la contracción muscular
 
para el movimiento de los huesos. Los síntomas son dolor que aumenta con la actividad e incapacidad de movimiento en la articulación situada
 
junto al tendón afectado. El dolor empeora por la noche.
 
 
Puede producirse en cualquier tendón aunque los lugares más afectados son el hombro, la muñeca, el talón, la cadera y el codo.
 
 
 Subir  Causas  
 
La causa más frecuente es un sobreesfuerzo de la zona debido al trabajo o a una actividad deportiva.
 
Cualquier esfuerzo al que no estemos acostumbrados puede producirnos una tendinitis: una mudanza, una tarde de jardinería, andar en exceso,
 
practicar un deporte sin el adecuado calentamiento y sin estirar, etc. someterán al tendón a un sobreesfuerzo repetido que causará su inflamación.
 
Otras causas pueden ser una infección del tendón o un traumatismo sobre esa zona.
 
 
 Subir  Tratamiento  
 
Estara encaminado a aliviar el dolor y reducir la inflamación.
 
En un principio estará indicada la aplicación de frio local en la zona, por su efecto antiinflamatorio y anestésico. Junto con él,
 
es necesario el reposo de la zona durante unos días y evitar la actividad que nos ha provocado la inflamación.
 
Las técnicas dentro de la fisioterapia para tratar una tendinitis son:
 
  Movilizaciones y estiramientos suaves y progresivos del tendón afectado
 
  Masoterapia
 
  Ultrasonido
 
Cuando pase la fase aguda, podremos realizar ejercicios de fortalecimiento de la musculatura del miembro afectado.
 
 
Texto ofrecido por: Tania Ballesteros. Fisioterapeuta colegiada.

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